レシピ

またまた辛いお店が特集されています。汗は一番のデトックス辛い物を食べて汗をかいて身体の中で溜まった毒素をデトックスさせちゃいましょう！ 汗をかくとよいことを見てね 今回はシューイチで紹介されたスパイス＆発汗ツアーのお店を紹介し...

夏は汗をかきながらあえて辛い物をほおばる！そんな激辛料理がブームになっています。 7月24日放送の世界一受けたい授業で激辛料理が紹介されました。 辛い物を適度に摂取すると、代謝もよくなり、ダイエット効果や美白効果も得ら...

みんな大好きなアボカド！！世界一受けたい授業で放送されました。 アボカドは栄養価に優れ、疲労回復・便秘解消・美肌やアンチエイジングにも一役買ってくれる優秀な果物です。 っえ？そう野菜ではなく、木に実っているので果物なんですよ！...

オートミールを食べるようになってたくさん種類のオートミールがあることを知りました。 低カロリーで栄養素たっぷりでダイエット食として初耳学で放送していたおすすめ商品以外にも私が食べておいしかった商品をご紹介します。 オートミール...

5月26日放送のバケットで豆類で梅雨のお悩み解決！むくみ&便秘改善で豆類レシピが紹介されました。 アドバイスしてくれたのは・三番町ごきげんクリニック院長　澤登雄一先生・栄養士の佐藤秀美さん 豆類で梅雨のお悩み解消レシピ...

5月23日分　初耳学でオートミール特集が放送されました。 白米の代わりにストレスなく糖質制限できると人気のオートミール 血糖値の上昇を抑えてくれる上に食物繊維が多いためダイエッターにはおすすめの食材です。 タレントのロー...

4月18日分　初耳学で低糖質ダイエットのコンビニ商品編が放送されました。コロナ太りに最適美味しく食事をとりながら痩せるコンビニ低糖質商品が大人気 先生紹介　 コンビニ低糖質商品を紹介してくれるのは産後1週間で達成した　低糖質...