土曜はナニする？・金スマなどTVでも注目を浴びている「ゼロトレ」の発案者 石村友見さん。
最近ではNY発！世界最先端「下ろすだけダイエット」を考案し大反響ですね。
石村友美さんプロフィールを拝見してビックリ！40代とは思えないプロポーション
興味津々で調べてみました。
石村友美さんプロフィール
| 名前 | 石村 友見（いしむら ともみ） |
| 生年月日 | 1977年4月 |
| 住まい | ニューヨーク在住 |
| 出身地 | 千葉県 |
| 身長 | 170㎝前後 |
| 職業 | ボディメイクトレーナー |
元々女優さんであった石村さんは劇団四季に入団し、劇団四季でも代表作とも言ってもよいくらいの第人気舞台「ライオンキング」で女王サラビ役で出演。
その後35歳でNYに渡米してブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」のミャイナタウン役にも大抜擢。
その後、ヨガスタジオ「Body Tone New York」を設立
プロのヨガ講師を育成する「RYT200ニューヨーク・ヨガ留学」及び「RYT200ヨガ講師育成プログラム オンライン講座」において1000人を超える卒業生を輩出しています。
“Change”をテーマにこれまで５万人以上の体を変えで、一人一人の体が変わる瞬間に立ち会えることを喜びと感じ、ボディメイクのプロフェッショナルとして活動いている傍らママでもあります。
カッコいい自慢のママですよね！
石村さんの1日
石村さんの1日として2017年9月DEAR Bで取材されていますが、旦那様の情報はありませんでした。
5:30 起床
6:00〜8:00 カフェで執筆作業（時々、日本とスカイプミーティング）
9:00 子供を学校に送る
10:00 レギュラーヨガ 仕事＆ヨガ留学講座
12:00 Equinoxジムで15分筋トレ＆２０分有酸素運動＆１０分スチームサウナ
13:00 コールドプレスジュース＆サラダランチ
14:00 執筆＆スタッフミーティング＆新事業の開発
16:00 子供のピックアップ
17:00 買い物＆料理＆片付け＆子どもの勉強手伝い
18:00〜22:00 携帯触ってはいけない夫婦ルール＆子供のお風呂や絵本読み聞かせ
22:00 携帯の仕事チェック＆携帯をキッチンに置く（睡眠の質をあげるため）
22:30 就寝
その後、考案された、体の各ポジションを元（ゼロ）の位置に戻すことで、キレイにやせて、不調を改善する「ゼロトレー二ング」（通称「ゼロトレ」）は2018年5月初の著書「ゼロトレ」は86万部を超える大ベストセラーに！！
そのことがきっかけでTV出演も多数広がりました。
ハリウッド女優、トップモデル、アスリート、アナウンサー、パイロット、エグゼクティブなどがパーソナルトレーニングを求めてNYでは話題をよび、講演・ワークショップなどに引っ張りだこ！
予約が取れない10分ティーチャーでも放送され
大注目のニューヨーク在住のボディメイクトレーナーです。
チームゼロ
石村さんが率いるオンラインジムもチームゼロもあります。
ダイエット・ストレッチ・ヨガのレッスンがあり
石村さんも実際に指導して下さるプログラムもあります。
今なら入会金が無料！！ご興味がある方は、扉を開けてみてはいかがですか。
最後に大切にしている5つのこと
- ヘルシーな方法」で体を変えていくこと
- 「やさしいことば」をつかうこと
- 「楽しく続く」仕組みと仲間を作ること
- だれかが、だれかを励ますこと
- 仲間の変化に「おめでとう」を言えること
まとめ
いかがでしょうか。
女性なら誰しもいつまでもきれいで居たいですよね！40代でも若々しくきれいでいられるお手本になる方が傍にいるだけでも、気持ちが高まりませんか。
憧れの石村友見さんの最新刊下ろすだけダイエットが詳しく知りたい方は
こちらの記事も一緒に見てくださいね。
【土曜はナニする】下ろすだけダイエット！石村友見さん考案の新トレーニングのやり方（7月10日）
