「雨ダルさん」のあなたに向けておすすめ本の紹介

心と身体バランス
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雨ダルさんの記事をいくつか書いてきましたが
雨ダルさんの生みの親
ウェザーニューズ気象病顧問アドバイザーで
愛知医科大学客員教授・中部大学教授の佐藤純先生の書籍をいくつか本もご紹介します。
天気痛と気象病のメカニズム研究と治療が専門で天気痛・気象病外来の先生です。

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「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える雨ダルさんの本

2021年5月21日に出版されたばかりの新刊です。

内 容
雨が降ると「頭が痛い」「めまいがする」「体がダルい」「耳鳴りがする」……そんな悩みを訴える「雨ダルさん」は、日本全国に推定1000万人超いるといわれています。

これは天気痛と呼ばれ、主原因は気圧変化で起こる「自律神経の乱れ」とわかってきました。

最近では、異常気象の影響で患者数が増えているという指摘もあります。

この本では、天気痛で悩む人を「雨が降るとダルくなる人=雨ダルさん」と呼び、低気圧による不調がみるみる改善する方法を紹介しています。

雨の前に行うと効果的な耳マッサージやツボ刺激から薬の効果的な飲み方や予防に役立つ生活法も参考にしてみてください。

さらには、雨ダル症状を訴える人は、乗り物酔いをされる方も多いそうです。乗り物酔いセルフ対策も掲載しています。
雨ダルさんたちが、少しでも暮らしやすい世の中になってほしいという願いが込められた一冊です。

書籍

頭痛 耳鳴り めまい ダルい 肩が重い 気分が沈む…「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本 (健康実用)
頭痛 耳鳴り めまい ダルい 肩が重い 気分が沈む…「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本 (健康実用)

電子書籍

ビジネスパーソンのための低気圧不調

2021年6月26日に販売される新刊です。

ウェザーニュース「天気痛予報」を共同開発&日本初の天気痛外来を開設した医師が教える
低気圧不調のメカニズムと対処法
【購入者特典】ダウンロードして自分の痛みを記録する「天気痛レーダーチャート」

内 容
ビジネスパーソンのみなさんに向けて低気圧に負けない身体をつくる12の習慣を紹介を
カテゴリに分けて紹介します。

梅雨時期は、体の除湿をするのが第一です。身体に水分を溜め込んでしまうと頭痛やめまいが発生します。そこで役に立つ耳マッサージや服装・漢方薬などを紹介

1 自分の痛みパターンを予測する

2 季節別 快適な過ごし方

3 痛みを生まない立ち方や座り方

4 自律神経の「切り替え力」を鍛える運動

5 血行を促進して症状を予防する耳マッサージ&ツボ押しのコツ

6 湿度や温度のストレスを減らす着るものの工夫

7 睡眠の質を上げる入浴

8 自律神経を整える睡眠の習慣

9 自律神経を整える食事術

10 症状を効果的に抑える服薬の仕方

11 不安を溜めこまない人付き合いのコツ

12 痛みに負けない心の持ち方

どんな天気でも快適に仕事をしたいですよね!

書籍

ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣 【DL特典「天気痛レーダーチャート」付き】
ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣 【DL特典「天気痛レーダーチャート」付き】

電子書籍

天気痛ドクター佐藤純医師監修 つけるだけで偏頭痛バスターズ 魔法の耳せん ー アメリカNo.1の耳せんメーカーと開発! 81%の人の偏頭痛が改善した 

天気痛ドクター佐藤純医師監修 つけるだけで偏頭痛バスターズ 魔法の耳せん ー アメリカNo.1の耳せんメーカーと開発! 81%の人の偏頭痛が改善した ([バラエティ])
天気痛ドクター佐藤純医師監修 つけるだけで偏頭痛バスターズ 魔法の耳せん ー アメリカNo.1の耳せんメーカーと開発! 81%の人の偏頭痛が改善した ()

まんがでわかる天気痛の治し方 気圧による不調をズバッと解決!

他にもたくさんの書籍を出版しています。

気になる本がありましたら是非、手に取ってみてください。

書籍

まんがでわかる天気痛の治し方~気圧による不調をズバッと解決~
Amazonで佐藤純, あさばのまんがでわかる天気痛の治し方~気圧による不調をズバッと解決~。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。

電子書籍

天気痛

書籍

天気痛 つらい痛み・不安の原因と治療方法 (光文社新書)
天気痛 つらい痛み・不安の原因と治療方法 (光文社新書)

 天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる!

書籍

天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる! (扶桑社BOOKS)
Amazonで佐藤 純の天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる! (扶桑社BOOKS)。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。

電子書籍

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